Fordypning i automatismens verden

I dagens verden finner vi oss ofte som gisler for repeterende tanker og handlinger, uvitende om hvordan opplevelsen vår blir til automatisme. Takket være viktige psykologiske mekanismer som operant læring, forsterker hjernen vår gradvis visse responser gjennom konstant forsterkning. Det er fra dette systemet med gjentatte stimuli og mottatte responser at stabile mønstre dannes, som kan utvikle seg til en vane og til og med en avhengighet.

Overgangen av vår bevisste erfaring til den ubevisste sfæren spiller også en viktig rolle. Til å begynne med blir bevisst internaliserte reaksjoner etter hvert en del av vårt indre arkiv, og vi begynner å handle automatisk, nesten uten å tenke. Denne prosessen, forsterket av repetisjon og emosjonelle opplevelser, bidrar til å forklare hvorfor vi kan dvele ved de samme tankene og handlingene, selv om vi ønsker å endre situasjonen vår.

For å oppsummere, å forstå prosessene som reaksjonene våre forsterkes med, lar oss se på vaner fra en ny vinkel. Bevisst bruk av denne kunnskapen kan være et kraftig verktøy for å overvinne automatiske atferdsmønstre, og åpne veien for større frihet og selvkontroll.
Hvilke psykologiske mekanismer får en person til å dvele ved de samme tankene eller handlingene?
De underliggende psykologiske mekanismene som fører til fiksering på de samme tankene eller handlingene kan forklares gjennom prosessene med å danne stabile atferdsmønstre. For eksempel beskriver 58_288.txt hvordan den repeterende forsterkningen av visse responser gjennom operant læring fører til konstant repetisjon av disse mønstrene:

"De patogenetiske mekanismene for dannelsen av vanedannende atferd er beskrevet innenfor rammen av atferdsmessige og psykoanalytiske teorier. A.O. Boukhanovsky bemerker at det er to varianter av fremveksten av vanedannende atferd: operant læring og reaktiv preging. Operant læring skjer gradvis, som gjentatt forsterkning. En patogen situasjon, som påvirker gjennom et system med svake, men regelmessige eller hyppige påvirkninger, danner gradvis en stabil forstyrrelse i den høyere nerveaktiviteten som er disponert for dette. Reaktiv preging er forårsaket av overdreven intensitet av stress [...]" (kilde: 58_288.txt).

I samme mekanisme kan repeterende ytre stimuli og indre reaksjoner forankret på det emosjonelle nivået føre til dannelse av stabile automatiske mønstre. I tillegg spilles en viktig rolle av overgangen av bevisst opplevelse til det ubevisste, når tidligere trente og bevisst oppfattede reaksjoner til slutt blir vanemessige og utføres automatisk. Dette fenomenet er også beskrevet i kilden "1287_6434.txt", hvor det er notert:

«Når det gjelder ubevisst tenkning, uten hvilken det ville være umulig å forklare mange fenomener i sansefunksjonene våre, for eksempel øyets vurdering av avstander, den riktige ideen om et objekt sett fra forskjellige sider av to øyne, perspektiv osv., også her i mange tilfeller er ubevisstheten som synes oss bare en konsekvens av vane og erfaring; Det som gradvis ble lært av oss i begynnelsen av livet ved bevisst erfaring, senere, etter å ha blitt kjent og vanemessig for oss, virker ubevisst, og vi bruker deretter fruktene av denne kunnskapen, uten å innse at vi er i besittelse av den gjennom lang erfaring.» (kilde: 1287_6434.txt).

Dermed bidrar kombinasjonen av gjentatt forsterkning (operant læring) og mekanismen der bevisste holdninger blir ubevisste gjennom erfaring og vane til det faktum at en person kan bli fiksert på de samme tankene eller handlingene, uten alltid å innse automatikken i reaksjonen.

Støttende sitat(er):
"De patogenetiske mekanismene for dannelsen av vanedannende atferd er beskrevet innenfor rammen av atferdsmessige og psykoanalytiske teorier. A.O. Boukhanovsky bemerker at det er to varianter av fremveksten av vanedannende atferd: operant læring og reaktiv preging. Operant læring skjer gradvis, som gjentatt forsterkning. En patogen situasjon, som påvirker gjennom et system med svake, men regelmessige eller hyppige påvirkninger, danner gradvis en stabil forstyrrelse i den høyere nerveaktiviteten som er disponert for dette. Reaktiv preging er forårsaket av en overdreven intensitet av stress, som oppstår i form av en akutt reaksjon med å prege en uvanlig opplevelse, støttet av en intens psyko-emosjonell reaksjon, det er mer karakteristisk for sadisme, fetisjistisk transvestisme. På det nevrofysiologiske nivået manifesteres dette ved dannelsen av en generator av patologisk økt opphisselse, som er ledsaget av hyperaktivering av katekolaminer, spesielt dopaminsynapse, og gir tvangstanker. Det psykoanalytiske konseptet om den patologiske drivkraften til å spille utspringer av det faktum at bak den patologiske, konstante tilliten til den patologiske gambleren om å vinne, er det infantile fantasier om allmakt, forventninger om ubegrenset tilfredsstillelse av ens ønsker.» (Kilde: 58_288.txt)

«Når det gjelder ubevisst tenkning, uten hvilken det ville være umulig å forklare mange fenomener i sansefunksjonene våre, for eksempel øyets vurdering av avstander, den riktige ideen om et objekt sett fra forskjellige sider av to øyne, perspektiv osv., også her i mange tilfeller er ubevisstheten som synes oss bare en konsekvens av vane og erfaring; Det som gradvis ble lært av oss i begynnelsen av livet ved bevisst erfaring, senere, etter å ha blitt kjent og vanemessig for oss, virker ubevisst, og vi bruker deretter fruktene av denne kunnskapen, uten å innse at vi er i besittelse av den gjennom lang erfaring.» (kilde: 1287_6434.txt)